Las almohadillas de calefacción son muy útiles para poner todos los músculos doloridos del cuello, en su lumbar inferior y todas las áreas de espalda, hombros, caderas, rodillas, piernas y pies. Las mejores almohadillas de calefacción son muy útiles para los calambres menstruales y excelentes para los pies fríos en el invierno cuando los calcetines no te calientan lo suficientemente cálido cuando te sientas en tu reclinable viendo una película.
Una almohadilla de calefacción simplemente se está familiarizando con los diferentes tipos en el mercado y eligiendo la que mejor se adapte a las necesidades de usted y su familia. La mayoría de las veces se sientan en el armario de lino, pero qué maravilloso es tenerlo cerca cuando se siente doloroso y dolorido. Son mejores de usar que los analgésicos sin efectos secundarios. Las almohadillas de calentamiento son un elemento básico, al igual que tener toallas de baño y mantequilla de maní.
Cómo funcionan las almohadillas para aliviar el dolor
El calor, el calor y una historia para estar relacionados con la relajación y la comodidad es la almohadilla de calefacción. Los remedios de calor ofrecen alivio igualmente grande y ventajas terapéuticas para muchos tipos de dolor lumbar y todos los dolores corporales y dolor muscular. Esta es una forma económica de lograr resultados para cepas y esguinces. También ayudará cuando extiendas los músculos en cualquier lugar que se sientan tensos y doloridos. El calor facilita la tensión en la parte baja de la espalda.
El calor dilata los vasos sanguíneos que aumentan el flujo sanguíneo que transporta nutrientes y oxígeno al tejido muscular para ayudar a sanar.
El calor fomenta los receptores de dolor en la piel para reducir las señales de dolor que se envían al cerebro que ayudarán a aliviar el dolor.
El calor facilita el estiramiento del tejido blando alrededor de la columna, los huesos, el tejido muscular, el tejido cicatricial y los tejidos y órganos de soporte y conexión del cuerpo. Con calor en su cuerpo, se producirá rigidez y una mejor flexibilidad.
Se recomienda tomar un baño o una ducha caliente antes de meterse debajo de la almohadilla de calefacción. Las almohadillas de calefacción son una solución fácil que se puede hacer en casa mientras se relaja. Puede llevar los pequeños a la oficina para usar en la parte baja de la espalda.
Las envolturas de calor portátiles son otra opción para llevar con usted a trabajar o usar en el automóvil o camión. Las almohadillas de calefacción no son invasivas, no requieren recetas de médico y proporcionan alivio.
Cómo usar la terapia con calor
Primero, lea las instrucciones que vienen con su almohadilla de calefacción, incluidas las advertencias y las precauciones. En general, un músculo tirado o esguince es el comienzo más frecuente del dolor de espalda, lumbar y más bajo. El dolor generalmente dura de un par de días a unas pocas semanas. Un cojín lumbar podría ser beneficioso junto con una almohadilla de calentamiento. Alternativamente, haga que alguien le dé un gran masaje relajante con un masajeador de mano .
Querrá una almohadilla de calefacción que mantenga su calor a la temperatura adecuada. El cálido es la temperatura ideal y adecuada para el dolor muscular. El calor necesita pasar por la piel sin quemar la piel para meterse en los músculos. Hacer que la piel sea caliente no hace nada para los músculos de hecho, ¡te distraerá dándole más dolor por el calor!
El calor sostenido es mejor. Se pueden hacer un ligero dolor o lesiones en tiempos más cortos de 15 a 20 minutos, mientras que el dolor más extremo puede tomar más tiempo de calor hasta 3 horas y más.
Conecte la almohadilla de calefacción en la salida de la pared, configure los diales o controle, retroceda con un buen libro o película, y relájese.
Cuando no usar terapia con calor
Para estar en el lado seguro, siempre discuta la terapia de calor con almohadillas de calefacción con su médico. Hable con su proveedor de atención médica si tiene presión arterial alta (hipertensión) o enfermedad cardíaca.
No debe usar calor si tiene:
- Diabetes
- Enfermedad de la arteria periférica (PAD) o, a veces, llamada enfermedad vascular periférica
- Dermatitis
- Hematomas o hinchazón de la espalda baja
- Abre llagas o heridas
- Trombosis venosa profunda (TVP), un trastorno de coincidencia de sangre
- Desafíos mentales
Si está magullado o tiene hinchazón, un hielo o un paquete frío sería lo mejor para reducir la hinchazón, no el calor.
